Obst und Gemüse ist reich an Mineralien und Vitaminen, weshalb sie für die Gesundheit unverzichtbar sind.

Mindestens 5 Portionen täglich – dies ist die allseits bekannte Information, die oft in Werbeslogans verwendet wird.
Schüler und Studenten jeden Alters, die durch Unterricht oder Studium, Sport und Freizeit gefordert werden, müssen auf ihren Körper und ihre Ernährung achten. Durch den ausreichenden Verzehr von Obst und Gemüse sorgen sie für die notwendige Zufuhr an Ballaststoffen und Vitaminen – kalorienarm und mit hohem Wassergehalt.
Für die Pause am Vormittag ist ein Apfel besser geeignet als Süssigkeiten. Er passt überall hinein und ist bequem zu geniessen.