Morgens, in öffentlichen Verkehrsmitteln, im Büro zwischen zwei Sitzungen...

Das Naschen und Knabbern ist weit verbreitet und entspricht oft nicht dem, was Ihr Körper wirklich braucht.
Ausserdem besteht die Gefahr einer zu hohen Aufnahme von Zucker, Fett und Salz. Stattdessen kann Ihnen der Imbiss am Vor- oder Nachmittag helfen, Ihre Ernährung zwischen den Hauptmahlzeiten besser zu gestalten. Obst oder Joghurt leisten hier bessere Dienste als Schokoriegel und Kleingebäck.