Fettkäse und Vollmilch zum Beispiel enthalten viel Fett.
Selbstverständlich darf man sie zu sich nehmen, da sie Kalzium und Proteine enthalten. Man sollte aber nicht übertreiben!
Butter und Rahm fallen nicht unter diese Kategorie. Sie gelten als Fette, da sie anders als Milch weder Proteine noch Kalzium enthalten..
